Тематические встречи

В Российском культурном центре” в Пекине прошел мастер- класс “Китайский цигун”

Compressed file

5 апреля в большом зале Российского культурного центра по многочисленным просьбам состоялся очередной мастер-класс “Китайский цигун” под руководством педагога Алексея Завадского

Основными участниками мастер-класса в этот раз стали китайские граждане, а также  соотечественники.

Перед уроком Алексей Завадский подробно разобрал основные принципы занятия: правильное дыхание, стойку, обратил внимание на сосредоточенность на движениях. Вместе с педагогом участники класса сделали базовый комплекс и завершили его короткой медитацией.

В конце занятия многие интересовались характером влияния, которое оказывает на человека практика “Цигун”, задавали много интересных вопросов.

«Цигун» — это система упражнений по укреплению здоровья. Играет активную роль в предупреждении и лечении болезней, сопротивлении преждевременной старости и продолжении жизни. В древние времена «цигун» называли методом «устранять болезни и продлевать жизнь».

Compressed file
Участники мастер-класса во время практики «Цигун»
Compressed file
Завершающая медитация
Compressed file
Правильная стойка-основа занятия